說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了EPSON Kikilala 雙星仙子玫瑰金錶帶(W2BLT10140)
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
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銀髮社會的來臨，台灣樂齡大學逐年成長，讓樂齡長者有更多的機會及管道可以永續學習。切膚之愛基金會辦理松年大學，15日在彰化基督教醫院梅鑑霧禮拜堂舉辦成果展，松年大學總校校長阮介民牧師、彰化基督教醫院副院長周賢彰、切膚之愛基金會執行長詹麗珠親自到場祝賀，讓典禮現場溫馨滿滿，歡笑不斷。
洪丹桂有「體操皇后」美名新上市。（圖／記者陳雅芳攝，2017.8.15）
松年大學著重「健康、活力、運動、腦力、社會參與」，每學期開發實用且創新的課程，提供55歲以上長輩快樂學習。學習成果展，學生進行手語歌、烏克麗麗及動感國標舞等成果表演，所有人舞出優雅、秀出活力，驚艷在場參與的家屬們。
學習成果展，學生進行手語歌、烏克麗麗及動感國標舞等成果表演。（圖／記者陳雅芳攝，2017.8.15）
阮介民表示，長老教會創辦學校是一種重要的精神，這是象徵著「聽」和「講」的含意，「聽」是一位學生、一個成長的人非常重要的學習，透過耳朵「聽」也就是「聆聽」，聽正確老師的教導，聽正確前輩所分享的，所以有認真的聽、豎起耳朵的聽，才能夠學到東西。「講」的人、「宣講」的人，也就是老師、或是在教會的牧師，抑或是在課堂上講授的教授，他們透過「宣講」的時候，把正確的傳講出來，所以老師在上課時會準備講義，也就是老師將自己所會的，正確的教導學生、讓學生學習。
學習成果展，學生進行手語歌、烏克麗麗及動感國標舞等成果表演。（圖／記者陳雅芳攝，2017.8.15）
松年大學是不分職業、學歷、族群、領域，人人都可以來上學；其中，縱橫台灣1960年代體操界，有「體操皇后」美名的洪丹桂（72歲），也是此次博士班第二級畢業學生之一。
學習成果展，學生進行手語歌、烏克麗麗及動感國標舞等成果表演。（圖／記者陳雅芳攝，2017.8.15）
洪丹桂表示，媽媽李彩娥是榮獲薪傳獎的國寶級舞蹈家，自己則是從5歲起開始學芭蕾、古典、現代等舞蹈，初中一年級開始練習體操，18歲參加「東京奧運」、22歲參加「墨西哥奧運」。
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松年大學讓樂齡長者有更多的機會及管道可以永續學習。（圖／記者陳雅芳攝，2017.8.15）
洪丹桂表示，先生賴志農（76歲）也是從初中時期就自學體操，曾經參加省運、中山聯運等運動會，夫妻倆擁有一兒一女、四個孫子；自己從教職退休之後，便投入終身學習的行列，展現「活到老、學到老」的精神。有趣的是，洪丹桂年輕時所指導過的學生，現在成為不同領域的專家而擔任松大講師，從老師變學生、學生變老師的有趣現象也常在松年大學出現。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣約有40%男性苦於腰痛、腰痠，這些人多是由於從事粗重工作、搬重物時受力不當所致。復健科物理治療師指出，民眾只要每日在家花約6分鐘進行5項腰部肌力訓練，除了強化腰部肌肉輕鬆揮別腰痛外，也能有效預防下一次拉傷。
烏日林新醫院復健科物理治療師李宥儒表示，「訓練核心就是最好的護腰方式！」腰部核心肌群的訓練，以及周邊軟組織的伸展能增加腰部穩定性和活動度；她強調，每日利用5招如牆身深蹲、抬腿捲腹、橋式、髂脛束伸展、超人式這些訓練動作，通常6周後就會有效改善腰痛問題，而且動作都非常簡單，民眾可在家自行完成。
烏日林新醫院復健科醫師林怡君強調，長久姿勢不良是腰痛的最大元凶，因此民眾坐的時候，應讓屁股盡量後靠，不要讓腰椎懸空，使身體和屁股及大腿呈90度，大腿與小腿也呈90度；此外，坐下來時沙發不能選太軟的，站的時候也要注意別彎腰駝背和三七步，切記要抬頭挺胸縮小腹，這樣才不會造成腰椎壓力。
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